NBA竞技世界互动社区 » 篮球技术研讨会 » [已解答]关于跳投用不上劲

g519380106 发表于 2007-2-25 11:11

[已解答]关于跳投用不上劲

我原地投很准,球弧线很好,后旋.跳投时,感觉用不上劲,弧度和后旋不好,什么原因,如何改进呢?

[[i] 本帖最后由 春田花花幼稚园 于 2007-3-12 09:07 编辑 [/i]]

cck7728 发表于 2007-2-25 11:16

:CT_013: 我也有這方面問題

qaz147258 发表于 2007-2-25 11:55

应该是上肢力量弱吧，使身体在空中不稳定，导致大部分力量都用来维持身体平行
想改进的就是要加强上肢力量

heaton_cj 发表于 2007-2-25 12:56

还有加强腰肤力量

天舞宝轮 发表于 2007-2-25 14:29

我也是这个问题

leeki 发表于 2007-2-25 15:41

似乎有解决这问题的帖子

bryan_lx 发表于 2007-2-25 17:07

回复 #1 g519380106 的帖子

腹肌的问题吧

AWCG 发表于 2007-2-25 17:19

恩 确实!

jenkow1 发表于 2007-2-25 21:23

我觉得是腰腹力量和力的疏导的作用。
上肢力量再大，你也很难后仰跳投时滞空靠胳膊的力把球推出，那样一般3不沾。
腰腹好，可以调整身体平衡，不至于发力时身体歪了，并且帮助滞空。
而掌握旋转的力道，是利用交叉步或顺步以及后仰跳起投篮的关键。
个人感觉更需要旋转以及起跳的力疏导在胳膊上。。。就像扔铅球一样。。。并不光靠胳膊的力，能将力一气呵成才是关键。

天舞宝轮 发表于 2007-2-28 10:30

我腰有伤咋办

放是唯一! 发表于 2007-2-28 12:33

力量以及弹跳

达闻西 发表于 2007-3-1 02:28

我也是 ...像后仰跳投经常投不到...更别说命中率了

王者乔丹 发表于 2007-3-1 04:09

多练下肢和腰部力量~

放是唯一! 发表于 2007-3-2 08:51

后仰是需要腹肌的

AWCG 发表于 2007-3-3 14:13

确实!

3369210 发表于 2007-3-3 20:51

我练了负重以后觉得力量蛮足的，就是用干拔的时候刚开始好些 后来就不行了

我是疯子 发表于 2007-3-4 10:16

莫非楼主要的是滞空投篮？
一般跳投的话应该借助起跳的力量~~有点像顺势把球投出去

Kobe@Bryant_8 发表于 2007-3-4 14:31

开始打球时也这样，不过现在没这种感觉了，习惯成自然。

No.3-Iverson 发表于 2007-3-5 19:25

腹肌与腰力...JUMPSHOT的灵魂

Ray_Allen 发表于 2007-3-7 10:09

增加上肢力量!

phoenix789 发表于 2007-3-8 10:51

我上肢力量一般啊

不过我跳投很准很稳定，所以应该没关系的吧

[K-O]wolf 发表于 2007-3-9 14:46

力量有问题吧
我以前也是这样的
但是现在还好了

独孤剑魂 发表于 2007-3-10 12:54

没错,主要是上肢力量的加强...

我们教练也这么说...

达闻西 发表于 2007-3-11 03:25

我上肢力量太差~跳投也用不上劲。。一般是采用踮投

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