NBA竞技世界互动社区 » 篮球技术研讨会 » [已解答]关于转身

a95681341 发表于 2007-3-7 21:08

[已解答]关于转身

背对防守求员的时候
       我的后转身速度好象不够快
          请问如何加强`
????????????

[[i] 本帖最后由 春田花花幼稚园 于 2007-3-12 09:06 编辑 [/i]]

王者乔丹 发表于 2007-3-8 08:30

加强速度~
多练~

bryan_lx 发表于 2007-3-8 11:55

回复 #1 a95681341 的帖子

开始先别急着去做动作

可以先用上肢做假动作之后再转

慢慢的身体协调了速度就能快起来

dug007 发表于 2007-3-8 13:43

先练脚步~
再是无球练动作..

火烧赤屁 发表于 2007-3-9 13:55

要注意压好重心  高了的话你转身的时候幅度不会大  摆脱不了人  低了的话则是转不动  轴脚的位置要定好  要不移动脚也无法让你摆脱对方  甚至会走步  还有多尝试  让自己的速率变得更快

达闻西 发表于 2007-3-11 03:26

你运球熟练了吗？

人类英雄 发表于 2007-3-11 07:35

首先重心要放低~再次练习腿部力量~然后练练转身的脚步练习

Ray_Allen 发表于 2007-3-11 10:05

加强腰部力量!

狙击镜中的扣篮 发表于 2007-3-11 14:55

控球练好了没？

phoenix789 发表于 2007-3-12 14:03

好东西啊

又学到一招了

AWCG 发表于 2007-3-17 10:23

多练吧

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