NBA竞技世界互动社区 » 篮球技术研讨会 » 最近怎么老觉得双腿空空的？

cck7728 发表于 2007-3-9 21:47

最近怎么老觉得双腿空空的？

为什么在我想跳的时候，比如摸教室的电风扇的时候．为什么老觉得小腿软绵绵的且无力呢？？

游水FISH 发表于 2007-3-9 22:03

你是不是SY太多了啊....:CT_013: :CT_013: SY太多对腰和腿都有影响~~~如果不是~~建议休息一下:CT_015:

dug007 发表于 2007-3-9 23:26

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哈哈~
看来这位兄弟很在行哦

达闻西 发表于 2007-3-11 03:23

力不从心~

bryan_lx 发表于 2007-3-11 09:52

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有道理

火烧赤屁 发表于 2007-3-11 10:02

不常常保持着一点运动的话肌肉自然会松弛的

人类英雄 发表于 2007-3-11 14:01

会不会是锻炼过度?~

cck7728 发表于 2007-3-11 14:30

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我是按照那个美国纵跳计划练的，每天练练了２个多星期，效果不错．不过这个星期就开始双腿无力了，在做那个练习的时候，人的体力会快速下降．最近跳的也没刚练的时候高了．

狙击镜中的扣篮 发表于 2007-3-11 14:51

太累哒！

火烧赤屁 发表于 2007-3-12 00:33

要注意练是好  但是不要练得过度  这个度是很重要的  如果练得太过了的话  再练效果也就不明显了  反而会给自己身体压力很大

heaton_cj 发表于 2007-3-12 15:45

每弹跳啊

qaz147258 发表于 2007-3-16 20:15

LZ老了:CT_009:

jenkow1 发表于 2007-3-16 20:55

腿困了。。。也许ML太多。。。。。大腿供血不足

答案—艾弗森 发表于 2007-3-16 23:15

腿罢工了

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