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liu199y 发表于 2007-3-11 12:09

[3.11]nba Fundamentals 7球星教学 by sportbit.org

[3.11]nba Fundamentals 球星教学 by sportbit.org
NBA.com上的一个篮球基础教学系列,受益匪浅.以下为到目前为止推出的教学视频.当然,如果觉得在线视频清晰度,可以用Flashget或其它支持流媒体下载的软件,通过每一个视频后的地址下载.[url=http://my.donews.com/bluef/2007/02/09/nba-basketball-teaching-2/][i][color=#999999]NBA Fundamentals|篮球教学(2)[/color][/i][/url]
[b]1.NASH on PASSING|纳什教传球[/b]
[url=http://www.youtube.com/watch?v=rshkLT6sDC8][i][color=#999999]View This Video on You Tube[/color][/i][/url]
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[i][color=#999999][/color][/i]
要点:一些传球的基本方法以及需要注意的地方.比如胸前传球使用在向前推进;击地传球时要使球在与同伴之间1/2到2/3距离反弹;空中接力传球要在正确的时候把球抛到空中,使球柔和下降并把队友引向篮筐,以及背后传球和NO-LOOK PASS.Nash还提到吸引防守为队友拉出空位再传球,以及最重要的,他左右手传球都一样好,使得他可以用单手向任何一个方向传球.
[url=http://boss.streamos.com/wmedia/nba/nbacom/tnt/nba_fundamentals_nashpassing.asx][i][color=#999999]download it|下载 [/color][/i][/url]
[b]2.Dwight Howard on REBOUNDING|霍华德教抢篮板球[/b]
[url=http://www.youtube.com/watch?v=Mh0eAlgTUYA][i][color=#999999]View This Video on You Tube[/color][/i][/url]
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[i][color=#999999][/color][/i]
要点: 篮板神兽给出了一些很有用的tips.一是BOX-OUT,也就是卡位.首先要找到你的对手,跟他做身体接触,并把他挤出去.重点是使用手来保护你的位置.二保护球,并离开篮底.三是”TAP” move和”SWIM” move.前者就是当对手卡住你的位置时,在背后用手拍一下对手的身体比如腰(会不会被吹”咯吱”犯规呢:))以骗对手向那个方向移动,因为他要卡住你的位.而此时你就可以向相反方向移动,从而拜托对手的卡位从而拿到篮板.swim move在视频中已经演示的十分清楚了.四是判断来球方向.神兽说球一般会弹向和投手出手位置的相反方向.五是篮板训练的方法.最后的tip是”抢篮板的欲望和努力训练”.
[url=http://boss.streamos.com/wmedia/nba/nbacom/tnt/fundamentals/nba_howardfund_020307.asx][i][color=#999999]download it|下载 [/color][/i][/url]
[b]3.Ray Allen on Jump Shooting|雷.阿伦教投篮[/b]
[url=http://www.youtube.com/watch?v=6IPuD8bGdts][i][color=#999999]View This Video on You Tube[/color][/i][/url]
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[i][color=#999999][/color][/i]
要点:基本没什么新的内容.需要注意的是阿伦的柔软手感和节奏.视频中介绍了他训练的方法,包括沿弧顶跑动和在罚球线滑步移动,掩护后接球投篮和滑步到底角投篮.这些都是他认为在比赛中最常见的投篮方式.对于训练方式,他使用”加一减二”,即命中一球加一而投失一球减二,并给自己定下训练目标.
[url=http://boss.streamos.com/wmedia/nba/nbacom/tnt/nba_allen_1201.asx][i][color=#999999]download it|下载 [/color][/i][/url]

mest 发表于 2007-3-11 12:17

哈哈 在江苏台看过哦 当时还想网上要是有下就好了 现在就看到咯

francowong 发表于 2007-3-11 12:25

THX!!!!!!!!!!!!!!!!!

zz1167 发表于 2007-3-11 13:24

很不错的东西！多谢老大分享了！

fanxubiao 发表于 2007-3-11 13:37

喜欢阿伦的投篮

ruli 发表于 2007-3-11 14:46

kljhiouh;lkjouhglkjolj

L-mac 发表于 2007-3-11 15:55

:CT_003: :CT_004: 要看要看``

bluesnail2006 发表于 2007-3-11 16:11

好啊,哈哈

iversonmin 发表于 2007-3-11 18:18

:CT_018:

老大的帖都是有用的帖

而且受用無比

強力頂起...

truth 发表于 2007-3-11 19:42

dddddddddddd

commodore1983 发表于 2007-3-12 09:57

我顶楼主，支持

hardz 发表于 2007-3-12 11:49

这个格式的怎么看？

jonassen 发表于 2007-3-12 11:58

ddddddddddddddddd

houjj 发表于 2007-3-12 13:15

zhichi

empty01711 发表于 2007-3-13 09:12

好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

holyman 发表于 2007-3-13 11:43

好东西啊
:CT_008: :CT_008: :CT_008: :CT_008: :CT_008: :CT_008:

yujunjie 发表于 2007-3-13 16:52

这东西好
要好好学习:CT_008: :CT_008:

tvbpgm 发表于 2007-3-13 20:02

dare!!!

阿七 发表于 2007-3-13 22:15

YE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

tvbpgm 发表于 2007-3-16 20:43

ray allen rocks

ajson55 发表于 2007-3-16 21:50

收藏了 谢谢LZ

zzk85118 发表于 2007-3-17 14:31

我喜欢

carter0924 发表于 2007-3-17 16:06

3Q```好东西啊```:CT_009:

阿跌 发表于 2007-3-18 11:36

好啊,哈哈

z_feilong 发表于 2007-5-3 19:09

mei ren xia a

lqmxzw 发表于 2007-5-5 02:21

哈哈 在江苏台看过哦 当时还想网上要是有下就好了 现在就看到咯

spider007 发表于 2007-5-5 11:49

I love it!

勇敢的心 发表于 2007-5-5 20:54

没人做种阿

叶雪 发表于 2007-8-22 13:03

真好 找了很久呢  还是挖掘到了新的东东

cola67 发表于 2007-8-22 15:16

这个经典~~~

hanghai001 发表于 2007-8-22 19:38

好阿

blueff 发表于 2007-8-23 04:15

大家好.我是这篇文章的原作者.今天我把这个系列剩下的两个视频也翻译完了.链接在这里:
[url]http://my.donews.com/bluef/2007/08/23/nba-basketball-teaching-3/[/url]
谢谢大家对我的作品的喜爱.谢谢

phoenix789 发表于 2007-8-23 15:17

回复 #10 truth 的帖子

多谢楼主了

phoenix789 发表于 2007-8-23 15:20

回复 #33 phoenix789 的帖子

楼主辛苦了,致敬

phoenix789 发表于 2007-8-23 15:23

回复 #33 phoenix789 的帖子

太经典了,一定要支持

klongking 发表于 2007-8-23 16:25

:CT_001: :CT_001: :CT_001:

klongking 发表于 2007-8-23 16:26

:CT_002: :CT_002: :CT_002:

LRK1974 发表于 2007-8-23 19:58

OK

pykjz 发表于 2007-8-23 20:51

回复 #1 liu199y 的帖子

都看过了，在hoopchina可以下:CT_009:

chrissaokun 发表于 2007-9-2 16:09

好东西

好东西

查看完整版本: [3.11]nba Fundamentals 7球星教学 by sportbit.org