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人类英雄 发表于 2007-3-12 12:35

如何运球~!!（原）

[color=#800000]   自己作为一名后卫～说说运球的要领～希望有帮助！！[/color]
[color=#800000]控制性运球
[/color]运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
[img]http://image1.chinabbs.com/pic_search/pic/15581/f449fee5ac2473f9a88a99871ff002de_small.jpg[/img]
[color=#800000]快速运球[/color]
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。眼睛要正视前方，不要低头运球！
[img]http://image1.chinabbs.com/pic_search/pic/14181/f1c7d178476159fd3a820c4734b78c71_small.jpg[/img]
[color=#800000]变速运球
[/color]运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。要注意运球时要有一个横向的变向，也就是十字交叉运球

[[i] 本帖最后由 人类英雄 于 2007-3-13 21:07 编辑 [/i]]

人类英雄 发表于 2007-3-16 21:19

顶上去

答案—艾弗森 发表于 2007-3-16 23:12

精彩!实用!绿色!健康!顶!

AWCG 发表于 2007-3-17 10:14

不错啊 支持一下!

王者乔丹 发表于 2007-3-17 11:01

支持一下~

[K-O]wolf 发表于 2007-3-17 11:34

精彩

火烧赤屁 发表于 2007-3-17 12:00

写的不错

yueguiren 发表于 2007-3-31 12:06

精彩   学习下~~   支持~！！！

FreeStyle★WYF 发表于 2007-3-31 15:31

非常好啊！！基本功练扎实了，你会觉得一切都好做的多啦！！！

dabiantai 发表于 2007-3-31 18:35

后卫的基础技术。。。

达闻西 发表于 2007-4-1 00:35

这个我绝对要加强的

No.3-Iverson 发表于 2007-4-1 10:46

我都会了...我就是PG

ZJK1985 发表于 2007-4-2 15:23

回复 #1 人类英雄 的帖子

不错，我也有同感，就该这样运球:CT_001:

ZJK1985 发表于 2007-4-2 15:24

回复 #1 人类英雄 的帖子

但不参与运球的那只手不能有伸展的动作:CT_013:

人类英雄 发表于 2007-4-3 09:01

可以有护球的动作~!!OK???

sniper0032 发表于 2007-4-6 22:25

确实是这样,不能看球运的话,还是需要长期练习的

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