关于手指受伤的，有类似经历的高手进来指教下
有一次打球摔到呢，手指伤了，结果这一伤麻烦大了，过几个月看样子没事了，但是稍微一受力就肿起来了，跟萝卜一样，去医院吧，医生说没办法治，只能自己慢慢养，现在打球畏畏缩缩的跟一娘们一样，都是因为怕手指再受伤，已经两年了，断断续续的好了伤上了好再也好不了了，真郁闷，有没高人指点下该怎么办啊谢谢了 换手来打球 不知道带护指行不。。。以后打球要不手指完全活动开，再不要老去断没把握的球。。。断球时手指也要放松点。。。 我也受过类似的伤,1年都没好
手指反复受伤造成的. 把那只手指与其他手指绑在一起——像Yao一样，用左手打球 :CT_015:
其實大部份的運動傷害,都是需要靠自己身體恢復的!
像最常見的扭傷或是肌肉酸痛...等等,
把握的要領就是受傷的72小時內,都是做冰敷的動作!
在剛受傷時,就是抬高,冰敷,目的是讓受傷的部位盡量不要腫大起來,
再來就是加壓...但千萬不要推拿,也不要去揉搓等動作,
因為受傷之後,微血管就已經破裂了,還在那推拿,會更糟糕!
那72小時之後,就可以從事熱敷的動作!當然,你有什麼噴劑或是膏藥就可以拿來貼或是拿來噴!
而熱敷時,可以做些按摩的動作!!
所以,大部份的受傷在六個星期~二個月內算是復健期!
這期間就千萬不要再去使用受傷的部位!
回到樓主的問題:
我想樓主需要到骨科和復健科做一個徹底的檢查!
像照x光片子,或是做復健...等等...
如果醫生的評估是可以打球時,
那麼就可以試著克服心理障礙...努力去用那隻手囉..
再者,做任何運動時,都要充分做好熱身準備,
而在身體感到不適時,一定要馬上停止運動...
畢竟,在身體疲累時,受傷也是很容易的! 楼上仁兄真厉害 以毒攻毒
我只用了一个星期就好了
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