（原创）我教你们中投[已加分]
[color=seagreen]大家好呀.....最近发现球员或者大家都把更多注意力集中在了外面.都是中投最多了....看来我不得不说一说了...[/color][color=seagreen] 我是厦门的,现在在中学的校队里....1号投手.我是PG+SF.我的中投绝对是全校最准的...不过这也都得益与我的老师...在小学时候.姿势一直都是非常恶的.完全没有命中.简直就是比扔3分还不准.以前投篮太"稳定"了....对手都站在篮下等着拿板...我以前的命中估计还没现在在中场投篮准呢....说真的.现在投篮准了.连中场投篮也能进(本人经常尝试).[/color]
[color=seagreen] 介绍下我的情况.身高178CM.臂展以前量比自己长9公分.原地摸筐....体重56.4KG. 50米6秒1. 100米12秒1.速度自己还算满意...田径队的以前.跳远超强.哈哈....[/color]
[color=seagreen] 好了...接下来介绍一下中投.中投中投.意思就是站在中间投..禁区和三分之间.首先....我个人认为有个正确的姿势是中投的保证.我们不说MARION那种怪物...畸形儿.我们就指其他球员吧...一般要有正确的姿势是最稳定.就从我的姿势开始说起吧....首先.在接球瞬间.我会先蹲一点点.然后将球放在胸前.这样如果你想直接拔起或者传球都是十分方便的.(我们老师教我的)然后手指拿球我就不必介绍了...想必都应该知道.接着最重要的一点出现了.大多数人都是用手扔球的...我个人认为手指拨球最准....我说的不是像平常那些废话那样....这里告诉你们一个投篮的感觉....你投出去的时候...你不用管会不会沾篮圈.你先用手腕+手指把球正确的拨出去....一开始.你看球就像三不沾.你投出去的时候也感觉像三不沾...但球就是硬生生的入筐了.....这就是我觉得最神奇的地方...也是我变化最大了...我就是靠他变成全校最准的射手的.[/color]
[color=seagreen][/color]
[color=seagreen]说起来...真的很重要.....[/color]
[color=seagreen][/color]
[color=seagreen]还有.很多人说中投要找点准.我觉得不用.3分才需要找点.中投我想根本没必要...拔起来或者空了就投.当你熟悉了你的正确姿势...也就是手腕+手指....就会非常准了[/color]
[size=5][color=red]以上说的都是指投篮.不是跳投.[/color][/size]
[size=2][color=blue] 接下来我说说跳投,跳投的灵魂....大家都知道是腹部.每个人腹肌都是结实的.你要相信自己...哪怕上面铺着3层的肥肉.他一样是结实的. 跳投最重要的我觉得是蹲下吧.....接球之前如果就想跳投的话....你就跑位...蹲一点儿接球之后马上拔起来....切记.在空中就算力量不够也不能用手臂的力量来投.虽然有时候能进....我也有时候能进...但是这样会影响你接下来的手感.哪怕就是三不沾你也要用手腕+手指....就算三不沾你也会感觉正对着篮筐.只须把握力道...拔起来的时候利用身子的力量.加上手指手腕拨球....投完你爱怎样就怎样...管你要注视哪或者手要放着还是举着...这些都是教科书上无关紧要的部分..你只需要在空中做好动作....[/color][/size]
[size=2][color=blue][/color][/size]
[size=2][color=blue] 还有.不要刻意照我说的做....不用刻意模仿.只需记得.然后在投篮的时候最需要的就是专注...专注是投篮很关键的部分....希望大家投篮能专注.....[/color][/size]
[size=2][color=#0000ff][/color][/size]
[size=2][color=#0000ff]最后祝大家象我一样准....哈哈...没有拉..肯定要青出于蓝胜于蓝.:CT_012: :CT_012: :CT_012: [/color][/size]
[size=2][color=#0000ff]希望文章对大家有帮助.谢谢拉....[/color][/size]
[size=2][color=#0000ff][/color][/size]
[size=2][color=#0000ff][/color][/size]
[size=2][color=#0000ff][/color][/size]
[size=2][color=#0000ff][/color][/size]
[size=2][color=#0000ff]完毕[/color][/size]
[[i] 本帖最后由 我爱NBAGO 于 2007-5-30 11:51 编辑 [/i]] 明天體育課 就去試試 支持下.
我觉得
自己觉得怎么投准就怎么投..
不要老换姿势.那样会降低命中率的.
自信也很重要.
回复 #3 zhuge22443679 的帖子
我换过一次了....直接换成最标准的 真羡慕你..我才174就60KG了.弹跳又不好.速度又不够快..
爆发力又不够.... 速度很快啊！不错哦，加油！ 不错 速度快没用啊....我现在才知道..脚步更重要 今天跟校霸打球...我准到家了....
哈哈...然后我们从第4节课开始打到放学完一直换队.没下过....上来的都挑输我们了 脚步、速度都重要。
回复 #10 我爱NBAGO 的帖子
我看很多胖子.脚步很慢,...但是也能突得很好呢.....我的突破能力不算很强 因为我根本很少突破.....我都中投.哈哈... 恩，很多胖子都很灵活啊。。 我的中投已然开始从绝对不准变为间歇性准确了 跳投主要就是要动作正确在加上苦练 学到了!顶起~HOHO~ 同意.....我跳投还没怎么练,所以动作老是会走样.....但是像楼主说的用手指和手腕投出去的时候,刚投出去每一次我都觉的那球是进的,自己感觉非常好.
(虽然有些是三不沾) 不错的贴子啊! [quote]原帖由 [i]zhuge22443679[/i] 于 2007-5-29 22:08 发表 [url=http://nba.cpgl.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2022950&ptid=134571][img]http://nba.cpgl.net/images/common/back.gif[/img][/url]
真羡慕你..
我才174就60KG了.弹跳又不好.速度又不够快..
爆发力又不够.... [/quote]
怎么那么像我:CT_014:
回复 #19 shab54321 的帖子
所以我正努力狂锻炼.. 呵呵．．．我天生的.. 感觉自己有时候突然找到那种感觉，手型什么的就突然正确了，有时候就不行 今天上午去练了半天投篮，一直投一直拣球没停过，我感觉身体十分疲惫时才是练出真本领的最佳时机。现在手感非常不错。 身体素质的好啊 我手指拨球,拨出那一霎那的感觉稳进.而且是干脆的,不颠.回复 #25 堕天使 的帖子
jiu shi zhe zhong 感觉 天啊...沉了...我在上升!!!!!:CT_018: 上升! [quote]原帖由 [i]我爱NBAGO[/i] 于 2007-6-2 12:55 发表 [url=http://nba.cpgl.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2027734&ptid=134571][img]http://nba.cpgl.net/images/common/back.gif[/img][/url]今天上午去练了半天投篮，一直投一直拣球没停过，我感觉身体十分疲惫时才是练出真本领的最佳时机。现在手感非常不错。 [/quote]
说的不错啊，疲惫时才见真功夫! 如果用手指拨出去就感觉手腕上的力没有完全到球上去，用手腕投出去就反过来了，正常吗？ 楼主的身体条件让我羡慕的很啊
我开始只会投篮
自从会了突破以后
除了lay-up就是3 pt了
中投现在烂的很。。。
开始练了 说得很真实
最近我狂练投篮
也发现了拨球会比投球准
只不过我觉得用后三个手指拨比较准..........
可是正是的好像是要用食指........
唉.........
还要改进！！
页:
[1]