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qaz147258 发表于 2007-6-24 17:02

关于力量训练的情况

我尝试用双手把自己的身体支撑（手大约是在腰的两旁，不是玩单杠的那种）
但不知道为什么，感觉自己的肚子里震动的很厉害，这是正常反应还是有问题啊:CT_010:

我是疯子 发表于 2007-6-24 17:17

？？？啥意思。。。。
双杠吗？

应该是腰腹力量不够。。正常的

qaz147258 发表于 2007-6-24 17:39

回复 #2 我是疯子 的帖子

不是双杠，缩编用椅把支撑而已，感觉肚子里好像作怪似的

答案—艾弗森 发表于 2007-6-24 21:54

是在椅子上用手支撑身体吗?

Kobelover 发表于 2007-6-25 08:33

是正常的
是因为力量不够
练久了就不会这样了

我爱NBAGO 发表于 2007-6-25 10:40

胸、肱三、腹全部力量不足造成的，先练练俯卧撑吧。

飞人天下 发表于 2007-6-25 11:58

腰复力量不足吧......我以前做俯卧撑做多了都会有点点这种感觉:CT_030:

qaz147258 发表于 2007-6-25 17:03

回复 #5 Kobelover 的帖子

谢谢了，那我尝试下增强之后怎么样

chritmn 发表于 2007-7-1 23:54

我也有這問題.......大概要努力一點吧

ran35 发表于 2007-7-5 17:53

...   練習 多 點

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