NBA竞技世界互动社区 » 篮球技术研讨会 » 请教一下大家前臂投篮力量问题[已解答]

sniper0032 发表于 2007-7-6 23:53

请教一下大家前臂投篮力量问题[已解答]

我一旦接近3分线跳投 出来的球就3不沾了,总感觉前臂力量不够,投篮的力量要怎么训练请教大家了 :CT_013:

顺便找东莞地区的球友一起打球 :)  有比赛最好了

[[i] 本帖最后由 我爱NBAGO 于 2007-7-7 06:29 编辑 [/i]]

我爱NBAGO 发表于 2007-7-7 06:28

[quote]原帖由 [i]sniper0032[/i] 于 2007-7-6 23:53 发表 [url=http://nba.cpgl.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2077287&ptid=136503][img]http://nba.cpgl.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我一旦接近3分线跳投 出来的球就3不沾了,总感觉前臂力量不够,投篮的力量要怎么训练请教大家了 :CT_013:

顺便找东莞地区的球友一起打球 :)  有比赛最好了 [/quote]

[url=http://nba.cpgl.net/thread-107650-1-1.html]http://nba.cpgl.net/thread-107650-1-1.html[/url]

这是我以前写的关于力量训练的文章，里面的“6、腕弯举”就是你想知道的东西。

sniper0032 发表于 2007-7-7 21:53

谢谢老大 :CT_009: :CT_009: :CT_009:

飞人天下 发表于 2007-7-7 23:05

我也有点......有点后仰的球就经常力气不够砸蓝板前面

答案—艾弗森 发表于 2007-7-7 23:33

回复 #2 我爱NBAGO 的帖子

提踵时能不能用手轻轻的扶着保持平衡??(是非常非常非常轻的哦)
我平常1次做200个.........

达闻西 发表于 2007-7-8 01:25

采用踮儿投~

007dx 发表于 2007-7-8 12:09

[quote]原帖由 [i]飞人天下[/i] 于 2007-7-7 23:05 发表 [url=http://nba.cpgl.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2079652&ptid=136503][img]http://nba.cpgl.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我也有点......有点后仰的球就经常力气不够砸蓝板前面 [/quote]
篮板前面不就是篮筐嘛..那不就进了嘛...我的力量也不强,但是随便怎么转身后仰跳投都还没问题,就是三分不能跳投

答案—艾弗森 发表于 2007-7-8 13:52

回复 #7 007dx 的帖子

说得好............

我爱NBAGO 发表于 2007-7-8 16:47

[quote]原帖由 [i]答案—艾弗森[/i] 于 2007-7-7 23:33 发表 [url=http://nba.cpgl.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2079752&ptid=136503][img]http://nba.cpgl.net/images/common/back.gif[/img][/url]
提踵时能不能用手轻轻的扶着保持平衡??(是非常非常非常轻的哦)
我平常1次做200个......... [/quote]

你做的肯定是单腿提踵吧？这个动作一手扶物保持平衡是应该的。

我爱NBAGO 发表于 2007-7-8 16:48

[quote]原帖由 [i]sniper0032[/i] 于 2007-7-7 21:53 发表 [url=http://nba.cpgl.net/redirect.php?goto=findpost&pid=2079400&ptid=136503][img]http://nba.cpgl.net/images/common/back.gif[/img][/url]
谢谢老大 :CT_009: :CT_009: :CT_009: [/quote]

我可不是“老大”哟（不过年龄是大了点，汗）
不用谢的，这是斑竹的义务。:CT_012:

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