NBA竞技世界互动社区 » 篮球技术研讨会 » 郁闷，关于投篮

yangmunong 发表于 2007-7-14 18:11

郁闷，关于投篮

想趁这个暑假好好练一下投篮，可有一个问题搞得我很无奈．
我的左手总是不由自主的在投篮时与右手一起发力，结果我的投篮姿势就像是双手投篮．
郁闷，该怎么办啊？

ouyanghui 发表于 2007-7-14 18:32

那就练练习基本投篮姿势先.....等姿势定型了在去投篮.
要不就改用左手投篮,.....说不定你骨子了是左撇子.:CT_015: :CT_015: .....

Kobelover 发表于 2007-7-14 20:28

离篮近一点
先摆出标准的投篮姿势
然后拿开左手
右手单手托球
投篮
这样练就行了

blake1 发表于 2007-7-15 08:31

单手投啊，只用右手投，如果手小拖不住就用左手五指清清拖着，严禁不要用左手的手掌贴在球上，这也是许多习惯左右手一起出力的一个问题就是左手全贴在球上，还有就是不要离筐太远投篮，先近点这样会对你增加信心有帮助，离太远投篮会让你太注意力量上的运用很改变投篮的姿势

ZJK1985 发表于 2007-7-15 10:01

回复 #1 yangmunong 的帖子

多练罚球，同时练习投篮姿势，效果很好，一个月，我也行，因为我以前也是你那样

wangyetaotao 发表于 2007-7-15 11:45

离篮近一点 用标准姿势投篮  多练习一定能改过来

答案—艾弗森 发表于 2007-7-15 11:56

......和我05年情况一样......

jenkow1 发表于 2007-7-16 10:34

对阿，投球时先把球拿稳，再把左手放开。。或者把左手放在球的前边，就是投篮方向那，就像姚明一样。。。这样你的左手就不能使力了

ably 发表于 2007-7-16 22:44

投的最后一刻把左手往外移开

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