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sniper0032 发表于 2007-9-22 23:43

请教个很普遍的大问题

请教一下经常有打全场正式比赛的前辈们，你们是如何调整心理状态的，我经常在训练赛发挥正常，一打正式比赛就完全失去平时的水平，中投可以4投4不种，控球也一塌糊涂，反正就像一个刚打篮球的新手一样。。。怎么会这样？？？？？

jenkow1 发表于 2007-9-25 10:04

正式比赛毕竟对抗强，你多适应一下紧迫的防守。。。
调整下心理，别紧张，打稳一点。。。

wsuowei2 发表于 2007-9-25 12:35

多注意稳住自己,对方逼抢一定会比平时凶狠,该犯规的时候也绝对不会手软.
如果你打控卫就要注意多稳一下节奏,不要一拿到球就准备长传或者往对方半场冲,最好先看一下对方的退防.
还有就是全场人多了,不可能像半场那样突破那么容易了,你要外围有篮子才行.最好提高以下自己中远投的命中率和稳定性.
合理利用自己的内线.

lhd1943 发表于 2007-9-25 14:19

可能紧张，还有体力也是一大因素，
所以很多人才说 要放开了打。

答案—艾弗森 发表于 2007-9-25 19:57

我和仁兄一样...我现在是调整节奏....过后场尽量别过跑....到前场多传球.....需要团队合作

DEOXYS 发表于 2007-9-25 20:32

我也是这个问题，现在为了适应，班里组织每周打一次
说到底还是经验吧，多多积累比赛经验

飞人天下 发表于 2007-9-25 21:01

打的少，经验不够
心理素质差也是关键，，，不能紧张，一紧张什么都乱了

sniper0032 发表于 2007-9-26 23:20

心理因素真的很难调整啊

飞人天下 发表于 2007-9-27 13:03

有些心理素质是天生的,培养起来有点难
像有些人天生就是见大场面的,,,,


但是多打打,经验如果足够多的话应该可以弥补心理问题的

pykjz 发表于 2007-9-27 18:20

很正常嘛，我经常是这样啊:CT_012:

0020abcd 发表于 2007-9-28 21:20

我都很少打正式比赛~~

我是疯子 发表于 2007-9-28 22:06

一句话：多打！
我上场的时候就是大脑一片空白……

空中漫舞者 发表于 2007-9-29 19:33

只有多打比赛，多提高，信心有了，心理状态也就会好些，加油奥，时间会证明一切的

rongzijie01 发表于 2007-10-6 19:22

我们现在打球就是体力不行，防守不好作

Ray_Allen 发表于 2007-10-8 16:43

我想呀,你就是晕场,
场子大了,灯光强了,噪音大了,
你不是很适应
全身发紧,蹑手感觉蹑脚,手感也就比较差
多打几次,适应了,习惯了,就好了

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