NBA竞技世界互动社区 » 篮球技术研讨会 » 请问怎么才能练个好身体协调性啊！？

wangsy129 发表于 2007-9-30 17:29

请问怎么才能练个好身体协调性啊！？

我每次上篮的时候虽然还行，但同学都说我的动作不协调，我怎么才能改进阿？〉

jenkow1 发表于 2007-9-30 23:45

协调有天生啊，有一些一些方法锻炼，但最好还是你多练习篮球动作这样来得更有效。。。

我爱NBAGO 发表于 2007-10-1 09:24

上篮动作不协调就说明你还不会上篮，是“不会”而不是你说的“还行”。上篮本身就是个比较复杂的技术动作，并非你身体协调性不好，而是对于“跑动中的单腿起跳”、“双手换成单手”、“在空中伸展身体和托球的手臂”、“起跳点位置的把握”、“步幅的大小”等具体环节无法把握好，这些内容需要悉心体会，在要领基本知道的情况下练几百次上篮就会来感觉了，到时就会了。
“1+1=？”你不会，只要知道“=2“你就会了，但你根本没必要去求证为何”1+1=2“。

pykjz 发表于 2007-10-1 19:52

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只有多练习这办法啦，还要总结经验，再自己动动脑袋，怎样才能做的更好

lhd1943 发表于 2007-10-2 20:45

经常打  打上一学期  肯定动作好看~！

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