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a95681341 发表于 2007-11-10 13:55

【已解答】求助

早上出去打球之前要吃早饭该吃些什么 `
  吃太多有没办法运动
  不吃也不行 `?
  怎么办 `

[[i] 本帖最后由 春田花花幼稚园 于 2007-11-19 14:14 编辑 [/i]]

我爱NBAGO 发表于 2007-11-10 21:12

米饭、蔬菜加肉类，这样营养才均衡。另外，喝一大杯蜂蜜，防止抽筋。

a95681341 发表于 2007-11-11 14:19

　大早上的怎么弄的到那些东西吃　｀

飞人天下 发表于 2007-11-11 19:51

我早上5,6点出去都不吃早饭,打到8,9点在吃-.-

lhd1943 发表于 2007-11-15 00:04

还是要吃点再运动比较好的~~

春田花花幼稚园 发表于 2007-11-15 14:29

简单点的话就面包，鸡蛋，牛奶，水果

Kobelover 发表于 2007-11-16 21:54

吃几块巧克力就够顶两三个小时了
我都是这样做的
效果不错

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