NBA竞技世界互动社区 » 篮球技术研讨会 » 请教如何增强身体素质！！

zhou891018 发表于 2008-5-8 13:52

请教如何增强身体素质！！

好久没上了，因为本人即将高考。高考后将重拾我最爱的篮球，请问各位，如何增强各方面的身体素质呢？

zhou891018 发表于 2008-5-9 13:04

没人可以帮忙吗？

我爱NBAGO 发表于 2008-5-9 19:29

问题问大了，很难回答。

just1737 发表于 2008-5-10 00:24

多做运动

zhou891018 发表于 2008-5-10 12:39

其实问得也不广啊！打篮球很注重弹跳，速度，爆发力，对抗性这方面的，这些方面的东西大家应该可以帮忙吧？

jenkow1 发表于 2008-5-18 13:55

要不你就坚持跑步，反正早晚跑步对你身体和精神都好，又不会浪费多少时间，还对你高考有减缓压力和提神的功效，补防一试，祝你高考好运！

cdlj23 发表于 2008-5-26 15:33

不知道跑步可以不  呵呵

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