（原创）扣篮的妄想。170cm~182cm的黄种人为什么扣不到篮。
本人身高5'9"+（176cm），是“5'俱乐部”的一员。本话题请“6'俱乐部”的人离开。相信许多身高一米七几的球友都对扣篮情有独钟吧？的确，凭借一米七几的身高在球场上扣一个篮绝对羡煞旁人，不管这个扣篮动作有多丑，但只要扣成功，就会给人飞的感觉，原因只有一个——我们的身高没有超过6'（183cm）。
NBA中的扣篮精彩万分，看多了仿佛觉得自己扣篮也很容易，但拿着球走到篮架下仰望高高在上的篮圈时，我突然想到了4个字——痴心妄想。我放下篮球，来了几次摸高，极限也就300cm了，离碰到框总差那么一点点，扣篮更是无望了。
根据自身经验和许多年街头球场上的观察，现把182cm以下者扣不到篮的原因总结如下：
1、人种差异
有人从视频中看到175cm左右的人扣篮很随意，也有人把NBA退役运动员土豆韦伯来说事，但不要忘了，他们都是黑人，先天的骨骼构造和肌肉类型比我们黄种人优秀许多。不服？看看跨栏这个运动项目吧，中国等了多少年才等到一个刘翔？
2、黄种人的劣势
我身高176cm，70kg，含脂量很少，爆发力比较强，耐力差，身体比例比较好，属于四肢修长的类型，站立摸高为220cm。在不讨论弹跳力的前提下，我提出的黄种人的第一劣势——手太小。
我手臂挺长，可就是手小，使得站立摸高才220cm。相信许多和我身高相仿的朋友手大的不多吧？我观察过，和我身高相仿的人顶多只能“吸”住篮球而抓不住篮球，因此单手扣篮的希望破灭。
第二劣势——四肢较短。黄种人普遍四肢不够长，我没有遇到这个问题，但我的很多朋友遇到了，这是遗传，没办法。
第三劣势——身体协调性不好。扣篮很将身体协调性的。
第四劣势——弹跳力。放到最后讲，是因为弹跳力后天可以提高很多，而前面3项基本无法修改！
3、扣篮中的数学
以我为例。
身高176cm，站立摸高220cm，篮圈305cm，篮球直径25cm（25cm不到一点点，为了方便计算算做25cm），计算扣篮所要的弹跳力如下：305cm+25cm-220cm=110cm。其实，由于手小无法完成单手抓球扣篮，弹跳还需增加5cm才能顺利完成，因此弹跳力要达到115cm才可以。看到这个数字我对扣篮彻底失望了。我的极限弹跳为300cm-220cm=80cm，我觉得这个弹跳在非体校、非从事相关跳跃运动的人来说挺不错了，并且要提高35cm很困难。对数字不敏感的朋友可以想象一下一个176cm的人跳115cm的景象——176cm+115cm=291cm，脑袋碰到篮板了！
怎么可能？？
我10多年来才看到过5次一米七几人的扣篮，问下来是体校的。
大家如果和我身高差不多，或比我矮，看了这篇文章后还敢想扣篮的事吗？
我现在在NBALIVE2005中圆我的扣篮梦。
哀。:nothing: 我现在身高是１７８ＣＭ，体重６５ＫＧ，摸高也是２２０ＣＭ，不仅手小（比我们班女生大一些），而且臂展也只有１７６ＣＭ，垂跳最多６５ＣＭ，助跑也不过７０ＣＭ，速度也一般，运球也很一般，花不起来。我只有在２６０左右高的篮筐试试扣蓝的感觉。但我觉的扣篮也就是那么回事。我现在这么一般的身体素质在我们班却也可混个先发关键还是我一直在学习我的偶像BIRD在打球，我是我们班防守最好（不论内外线），助攻最多，外线命中率最高的，扣篮对我来说已经不是那么重要了，关键是我享受了篮球，享受了比赛。 *** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 *** 有后天培养就能扣了。。。。。 我们学校的同伴同学165抓筐!(3.05) 还有一个174左右的可以扣...:((本人也174,摸摸三角架) 彈跳太差暸 同意楼上的,175左右能拉摸篮筐的太多了 *** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 *** *** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 *** 我现在 快15 75——76 不知道18行不行。。。。。。:lol::lol: 我182，不过摸摸筐而已 我1.68M,不用提扣篮了- -,但运球还行的,打个控卫. 我觉得运球好很难得 我183 能 *** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 *** 179蓝板都不行对多跳60CM没的混的跑的又慢篮球不适合我啊！ 181cm，只能摸筐，惭愧。
我觉得打球还是看技术，没有技术，光跳得高是不行的。
不知大家看没看过NBA时空，其中一期标题为“射手归来”。所以。。。
多练练投篮吧。:big_smile 181cm，只能摸筐，惭愧。
我觉得打球还是看技术，没有技术，光跳得高是不行的。
不知大家看没看过NBA时空，其中一期标题为“射手归来”。所以。。。
多练练投篮吧。:big_smile 哈哈。再练几年吧 现实生活中确实有这个身高段的中国人扣进了篮，亲眼所见！至少我见了两个，一个是168cm一个是172cm，所以说楼主说话还是不要那么武断…… 我180cm,原地伸手摸230cm,弹跳就80cm,其实大部分人包括黑人弹跳都在80-90cm之间!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!,主要是胳膊和手的关系,没办法啊 跳得越高越危险，尤其是小个子，血的教训还不多么？
即使勉强能扣篮，也很难看。
再者，玩皮球而已，你能扣篮又能怎样？你能扣出个感天动地都娥冤来？？？ 都不错啦！
我才168啊！ 十分感谢朋友们的踊跃发言。
关于一些朋友提到的“篮球技术问题很重要”我解释如下：我一直是个投手，天生手感就很好，加上刻苦地强化训练跳投命中率很高，曾在3VS3时吸引3人包夹。因此，我常会幻想自己能够扣篮的话那攻击火力就更强了，并且玩得也更后激情。 我太胖了`跳不动` 我的身体素质和楼主一样···· 我１８０，只有摸框的分～我也是打ＰＧ，组织起全队一个进攻我就很高兴了，扣篮那种东西不现实 本人180 只能单手抓筐 但跳投是班上最准的 这样的弹跳 和投篮 在学校里打打 OK了 手太小,弹跳力不好 扣籃的感覺太恐怖
不敢亂試!!!
扣得不好,倒在地上暈去就不好了!! 支持原创啊,给兄弟家20分 不错 支持 小弟十分感谢两位斑竹的支持和鼓励！ 弹跳 183 扣篮很勉强 经常扣飞 实际上是扣的最后把球扔过去了 我还没见过女生扣篮的呢`
所以我这辈子也别想了` 我182,能抓筐.情况和lz说的差不多,手小!(其实也不小,但和黑人比...)臂展180,站立摸高227.弹跳80左右.虽然一直梦想扣篮,可我试过了,连学校的290cm的筐都很难扣进.因为没怎么练习过总是拿不住球,凭速度靠惯性吸住也许可以,但是感觉很危险,速度太快一旦失去平衡,砰!....
现在虽然开始努力练弹跳,想扣篮.但说心里话感觉还是投篮准才是王道!所以练投篮练的更多.因为像我们这样的就算能扣了也不可能做出很多漂亮的姿势,就算AI也是一样.
最后希望想扣篮的朋友也别泄气,我觉得就算不是体育专业的,175cm以上的朋友经过艰苦的身体素质练习都是很有可能扣的.(175以下的朋友别k我....)但扣篮对我来说,很大程度上就是个提高身体素质的目标而以,篮球的乐趣远不止这些的~~:) 这个~~~~~~~~~先天+后天的吧,不是说高就可以的 为什么我能扣？ 180cm能抓筐就不错了，哪儿有那么多弹跳那么好的，我在平时玩的场地很少见到能顺利扣篮的，更别说170cm多的了，怎么每次看帖都有这么多能跳的，你们平时都在哪儿玩啊？